Advaitacentrum

Bijscholing Jongeren: inzicht en ontspanning – Deel 2
Voorjaar 2009

Onbeperkt ontspannen

een cursus voor leerkrachten, yogadocenten, jongerenbegeleiders en coaches onder leiding van Pia de Blok

Algemene informatie
‘Onbeperkt ontspannen’ is het tweede en toegepaste onderdeel van de bijscholing Jongeren – inzicht en ontspanning die wordt gegeven vanuit het Advaita Centrum (St. Openheid) te Gouda; zie ook: Over de Opleidingen. Het eerste deel wordt gevormd door de cursus ‘Non-dualiteit in de praktijk’, gegeven door Douwe Tiemersma.
De cursus wordt erkend als bijscholing door de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland

Doelstelling
Het doel van de bijscholing is jongeren de mogelijkheid te geven om tot een grotere ontspanning en inzicht in zichzelf te komen, vooral via lessen op scholen.
Deze cursus is voor leerkrachten, ouders, jongerenbegeleiders, en voor iedereen die jongeren een helpende hand wil bieden om hen bij al hun hedendaagse problemen te wijzen op ook nog een andere manier van ontspanning te vinden dan die ze via uiterlijke verschijnselen als Media, Mode en Markt tot zich nemen. ‘De oorspronkelijke, echte ontspanning is niet buiten je, maar in je te vinden‘.
De mogelijkheid staat open deze cursus in workshopvorm ook zelf op scholen of andere instellingen te geven. Het speciale aan deze vorm is dat de deelnemers/leerlingen hierbij gewoon blijven zitten op hun stoel achter hun bureau.

De onderwerpen
a) Inzicht in de non-dualiteit
1  Inleiding
2  Wat is non-dualiteit?
3  Zelf ontspannen zijn
4  Relevantie van ontspanning en inzicht voor jongeren
5  Wat is innerlijke rust?
6  Effecten: ervaringsverslagen

b) Oefeningen en meditaties met inzicht

c) In de praktijk
1  Voorbeeldlessen: Citotoets,
2  Jongvolwassenen
3  Jongerenbegeleiders
4  Tips en oefeningen voor de leerkracht
5  Non-dualiteit in het dagelijkse leven.


Pia de Blok geeft de cursus. Zij is sinds 1983 yogadocente en heeft een Praktijk Adem- en Ontspanningtherapie met individuele begeleiding vanuit de non-dualistische visie. In 2000 ontmoette zij Douwe Tiemersma tijdens een studie niet-westerse wijsbegeerte op de Erasmus Universiteit, waardoor zij geraakt werd door het onderricht in a-dvaita (non-dualiteit). Het gevolg is dat zij sinds 2005 workshops ‘ontspanning en inzicht‘ geeft op scholen, voor volwassenen, speciaal ook jongerenbegeleiders, en voor andere instanties. Zij bestaan uit praktische lessen, samengesteld uit korte geïntegreerde westerse en oosterse ontspanningstechnieken. Speciaal ontwikkeld voor jongeren, ‘Pitstops: direct tot jezelf komen en blijven, helder zonder spanning, ook tijdens stressvolle situaties.‘ Uitgangspunt is, naast het zelf beleven van ontspanning, ook het inzicht daarin. Verder is zij auteur van Advaita Sprookjesboek, columniste in Ayurveda Actueel en leidster van maandelijkse Stiltebijeenkomsten in de Kerk aan de Ring te Hellevoetsluis.

Praktische gegevens
Data 2009:De zaterdagochtenden: 21 februari, 21 maart en 18 april
Tijd: 10.30 - 1.00 uur, incl. kleine pauze. (aankomst vanaf 10.15 uur)
Plaats: Advaita centrum, Fluwelensingel 53, Gouda
Cursusprijs: € 90, - inclusief thee en cursusmateriaal met oefeningen
Opgave: mailadres secretariaat, tel. 071 - 561 88 28
Betalingen op rekening 11.69.79.089 t.n.v. Stichting Openheid, Gouda . O.v.v. Onbeperkt ontspannen
Inlichtingen: Pia de Blok, tel 0181-317776, Website www.a-dvaita.net