Advaitacentrum

Opgejaagde jeugd komt bij Pia tot rust

There are no translations available. Anne Kompagnie In: Algemeen Dagblad Het Groene Hart-editie, 8 juli 2006 Jarenlang werkt ze met volwassenen tot yogadocente Pia de Blok ontdekte dat juist de huidige jeugd heel veel behoefte heeft aan een stukje rust. 'Een jongen viel pas voor mijn voeten in slaap' Volwassenen zijn sterk geneigd terug te verlangen naar hun onbezorgde kindertijd, maar veel kinderen hebben tegenwoordig al vroeg te maken met stressverschijnselen. ,,Uit onderzoek blijkt zelfs dat kinderen in de crèche al stress kennen,'' stelt yogadocente Pia de Blok. Het zijn echter met name pubers die - in hun strijd een balans te vinden tussen een druk bestaan en een overvloed aan keuzes - het soms even niet meer weten. ,,Er is ook zo veel aanbod. De tijd dat je dominee werd omdat je vader dat ook was, ligt achter ons. De jeugd kan in elk land gaan wonen, elke studierichting kiezen.'' Wat vrijheid lijkt, kan ook veel spanning opleveren. De rust ontbreekt. Ik was laatst in een brugklas, waar een heel aantal leerlingen aangaf al last te hebben van rsi-klachten.'' De Blok houdt zich al decennia lang bezig met het geven van yogalessen. ,,Tot nu toe vaak in zaaltjes met een groep, voornamelijk volwassen vrouwen. Maar geïnspireerd door verhalen van leerkrachten die mijn lessen bezochten, ben ik steeds meer het contact met scholen gaan zoeken, zoals De Meander in Gouda.'' Want dat yoga een enorm hulpmiddel kan zijn voor opgroeiende jeugd, weet De Blok al lang uit eigen ervaring. Ik kreeg mijn oudste zoon toen ik nog vrij jong was. Als kind stotterde hij en werd daarom op school gepest. Als ouder is dat heel moeilijk te verteren. Dus ging ik yogalessen met hem doen, zodat hij leerde om zijn gedachten kwijt te raken en eindelijk kon ontspannen. Door veel te oefenen hoefde hij op een gegeven moment maar met zijn vingers te knippen om helemaal nergens meer aan te denken.'' Even gedachteloos zijn. Volgens De Blok is dat geen overbodige luxe voor brugklassers, die dagelijks te maken krijgen met een bombardement aan gsm-, msn- en gameterreur. Het bijzondere is, dat niemand in de klas het gek vindt om mee te doen met de oefeningen. Zeker ook kinderen die erg druk zijn - soms ook adhd hebben - kunnen zich vaak moeiteloos overgeven. Volwassenen stellen meer vragen, maar kinderen staan er volkomen open in.'' De Blok hoopt daarmee te bereiken dat deze kinderen de rust in zichzelf gaan vinden. En daarmee ook het besef dat het niet egoïstisch is om eerst aan jezelf te denken, om andermans problemen niet de jouwe te maken. Je kunt alleen geven van wat je zelf over hebt en daarom is het zo belangrijk om goed in het leven te staan. Zodat je niet hoeft te vluchten in drank, drugs of de drang om altijd maar weer nieuwe kleding kopen.'' De Blok geeft tijdens haar lessen handvatten mee om thuis te oefenen. Aan de jongeren leer ik bijvoorbeeld hoe je in slaap kunt komen als je enorm zit te piekeren.'' Een oefening met verrassend effect. Laatst viel een jongen in de klas letterlijk in slaap voor mijn voeten, haha. Hij kon het zelf nauwelijks geloven.'' Simpele ademhalingsoefeningen kunnen al voor veel meer rust zorgen. De borstademhaling gebruik je wanneer je druk bent. Wie echt wil ontspannen moet leren om via de buik te ademen.'' Wat De Blok betreft krijgt yoga een vaste plek op de middelbare school, naast muziek en gymnastiek. ,,Dat zou veel jongeren kunnen helpen. De mooiste bevestiging daarvan kreeg ik onlangs van een jongen die mijn lessen had gevolgd. Na de laatste les bedankte hij me met de opmerking: nu ziet alles er ineens veel makkelijker uit.''