|
Douwe Tiemersma
Chakrayoga – Ervaringskennis en bevrijding van levensenergieën en lichamen
In Tijdschrift voor Yoga 11 nr. 4 ( december 2011), p. 38
Net als in het Pranayamaboek maakt Douwe Tiemersma in Chakrayoga duidelijk dat het gaat om de bevrijding van de gescheidenheid van onszelf en het andere. Daarnaast ook om de realisatie dat wij vrij zijn van en één zijn met de energieën.
De bevrijding van onze beperkingen en conditioneringen moet in alle aspecten van het bestaan worden gerealiseerd. Niet alleen op het energetische en fysieke niveau maar ook op hart- en inzichtniveau. Het betreft alle verschillende levensenergieën. Met de aangereikte oefeningen wordt het mogelijk om al deze energieën per chakragebied te verkennen, te zuiveren, te concentreren, stil te leggen en te ontplooien in de oneindige gevoelsmatige bewustzijnsruimte. De juiste plaats van elk chakra wordt bepaald en geactiveerd, waarna de pranayama oefeningen volgen. De toepassing van de Kapalabathi, de Nadi Shodhana, de Omgekeerde ademhaling zijn heel specifiek voor èlk chakra. Het maakt duidelijk hoe bevrijding van de levensenergieën en van de lichamen kan plaatsvinden.
Bij elk chakra worden oefeningen gegeven om het zelfzijn te bevrijden via een interne en externe bevrijdingsweg.
De inleiding is een uitgebreid theoretisch hoofdstuk waarin de samenhang tussen de chakra's en de kosha’s wordt verduidelijkt. Boeiend en waardevol is het begrip bindu dat wordt uitgelegd in relatie tot bevrijding van de energieën en 'de ene echte bindu' die ter sprake komt in het onderwerp 'Shiva en Shakti'. Verderop komt dit begrip weer ter sprake bij de kundalini.
In Chakrayoga wordt gebruikt gemaakt van de kennis van chakra's en chakra-energieën omdat ze goed aansluiten bij de algemene ervaringen van de levensenergieën. Er wordt echter niet uitgegaan van patronen van gedrag of karakter of van bepaalde ervaringen volgens een bepaald chakrasysteem, maar sec vanuit de eigen ervaring, het eigen inzicht en de eigen transformatie. De meeste oefeningen zijn tot stand gekomen vanuit de eigen ervaring van de schrijver. Maar de aanpak van de essentie van die oefeningen is traditioneel.
Psychologische verschijnselen komen slechts aan de orde voor zover ze ervaren worden en nuttig zijn qua context. Op de relatie chakra's/-energieën en anatomische en/of fysiologische zaken wordt praktisch niet ingegaan omdat steeds de eigen ervaring en bevrijding centraal staat.
Chakrayoga is een zeer compleet boek, geschikt voor yogadocenten en voor cursisten van de yoga docentenopleidingen, maar ook voor geïnteresseerden voor wie bewustzijnsontwikkeling prioriteit heeft mits zij bekend zijn met pranayama.
Willie Oudejans
|
