p. 85 – Regel 3 onder de grafiek: lucht in de longen
p. 92 – Oef. 10.3.f)....laat nu na een lange inademing de adem steeds een paar tellen stoppen
p. 103 – Oef. 10.9.b) Doe oefening a apart met en zonder de neutrale delen van de in- en uitademing ( dus zonder fase In 2 en Uit 2). Met deze delen is er een meer ontspannen situatie dan als je ze weglaat.
p. 115 – Oef. 11.4.d) eerste regel: Doe de stevige buikademhaling met een actieve uitademing, zoals in 10.7.a), gecombineerd met de stevige bekkenbodemademhaling (10.8a), vooral …
P 120 – Bij oef. 11.5.b): Doe nog eens 11.4.h ...
p.149 – Oef. 15.4.d) hierin wordt verwezen naar 5.2.a) moet zijn 5.2.b)
p 167 – In oef. 18.3.b) wordt verwezen naar 18.2.e) dat moet zijn 18.2.d)
p. 170 – In grafiek: Stevige wordt: Stevige buik
p.176 – 4de regel van boven (in oef. 19.3.b):
In het begin is de (actieve) uitademing minstens tweemaal zo kort als de (passieve) inademing
