Een moment van stilte

Interview door Helga Boudestijn, in: Hellevoets Post, 11-10-2006
Werken, boodschappen doen en daarna snel de kinderen uit de crèche halen. Kortom, druk, druk druk en aan innerlijke rust komen we niet toe. Om dit te doorbreken heeft Pia de Blok het initiatief voor een stiltecentrum in het Kerkje aan de Ring genomen. De eerste gelegenheid om daar tot jezelf te komen is zondag 15 oktober van 11.00 uur tot 12.30 uur.
Pia de Blok, yoga- en ademtherapeute sinds 1983, liep al langer met het idee rond. ‘Steeds meer mensen gaan op gezette tijden naar kloosters of volgen stiltedagen. Kennelijk is er, juist in deze hectische samenleving, in toenemende mate behoefte om tot jezelf te komen.’ Pia bespeurt dit ook al bij kinderen op de basisschool, waar ze regelmatig antistress lessen geeft. ‘Van kinderen wordt steeds meer verwacht. Dat veroorzaakt stress.’
De Hellevoetse therapeute twijfelt geen moment aan het belang van momenten van rust en stilte in je leven. ‘Je kan altijd wel doorgaan. Maar je krijgt een keer de rekening gepresenteerd in de vorm van stress, een burnout of bijvoorbeeld rsi klachten. Een rustpunt kan weldadig zijn.’ Dat wil Pia dus nu gaan creëren in het Kerkje aan de Ring. ‘Eerst gaan we kijken of er belangstelling voor is. Als dat het geval is willen we het vaker gaan doen.’ Pia reikt 15 oktober het eerste kwartier een aantal technieken aan om de stilte in jezelf makkelijk te ontdekken. Dit doet ze o.a. door middel van adem- en spierontspanning technieken.
Pia waarschuwt overigens dat een stiltecentrum niet geschikt is voor mensen met heel grote psychische klachten. ‘Als je in zo’n situatie te lang in stilte gaat zitten wordt je teveel met jezelf geconfronteerd. Die mensen kunnen veel beter hulp zoeken bij een psychotherapeut.’
‘De bedoeling van een moment rust is dat je de snaar wat ontspant, zodanig dat je er mooie muziek mee kunt maken. Iemand zei een keer na afloop: ‘Alles lijkt nu veel gemakkelijker.’
Rust ‘Zonder gedachten zijn’
Pia de Blok begon zelf op haar 33-ste met yoga. ‘Mijn man zei tegen me, Ik kan helemaal zonder gedachten zijn.’ ‘Kan niet’ was mijn reactie, want ik werd altijd helemaal meegesleept door gedachten en gevoelens. Dat ben ik toen door middel van yoga gaan onderzoeken. Daarbij specialiseerde ik me in ontspanning, jarenlang gaf ik yoga lessen. Daarna ben ik niet-westerse filosofie gaan studeren aan de Erasmus. Sinds enkele jaren help ik mensen bij me thuis met ontspannen, daarbij richt ik me op adem, spieren en ontspannen.
Pia wil benadrukken dat het stiltecentrum in het Kerkje aan de Ring absoluut niet spiritueel is en ook absoluut geen geloof aan hangt. ‘Eigenlijk is het de gewoonste zaak van de wereld om even jezelf te zijn. Alleen komen we daar tegenwoordig niet meer aan toe. Juist innerlijke rust vind je alleen in jezelf. Al het andere is maar tijdelijk.’
Verslagje Pia
De stilteochtend verliep mooi, er kwamen 27 mensen. We gaan dit in het vervolg eens per maand aanbieden. Na de inleiding van het eerste kwartier is er ook verder een begeleiding van mijn kant geweest, dat werkte goed. De mensen dutten zo niet in. Ook jongeren waren er bij.
Enkele reacties: Een meisje ‘Ik ben hier zo blij mee, met deze ervaring. Ik heb zoveel gedachten altijd, en nu was het helemaal stil. Volgende keer kom ik weer.’ Een jonge man ‘ Vond het moeilijk om erin te blijven (in die stilte). Op een moment had ik het niet meer, maar ging over die grens en ineens was er veel meer ruimte. Ik ga hier zeker mee door.’ Iemand anders ‘Ik weet altijd precies hoe laat het is maar hier was geen tijd, mijn hele oriëntatie daarop was weg. Het was heerlijk.’