Onbeperkt ontspannen

Doelstelling
Het doel van de bijscholing is jongeren de mogelijkheid te geven om tot een grotere ontspanning en inzicht in zichzelf te komen, vooral via lessen op scholen.
Deze cursus is voor leerkrachten, ouders, jongerenbegeleiders, en voor iedereen die jongeren een helpende hand wil bieden om hen bij al hun hedendaagse problemen te wijzen op ook nog een andere manier van ontspanning te vinden dan die ze via uiterlijke verschijnselen als Media, Mode en Markt tot zich nemen. ‘De oorspronkelijke, echte ontspanning is niet buiten je, maar in jezelf te vinden‘.
De mogelijkheid staat open deze cursus in workshopvorm ook zelf op scholen of andere instellingen te geven. Het speciale aan deze vorm is dat de deelnemers/leerlingen hierbij gewoon blijven zitten op hun stoel achter hun bureau.
De onderwerpen
a) Inzicht in de non-dualiteit
1  Inleiding
2  Wat is non-dualiteit?
3  Zelf ontspannen zijn
4  Relevantie van ontspanning en inzicht voor jongeren
5  Wat is innerlijke rust?
6  Effecten: ervaringsverslagen
b) Oefeningen en meditaties met inzicht
c) In de praktijk
1  Voorbeeldlessen: Citotoets,
2  Jongvolwassenen
3  Jongerenbegeleiders
4  Tips en oefeningen voor de leerkracht
5  Non-dualiteit in het dagelijkse leven.
Pia de Blok geeft de cursus. Zij is sinds 1983 yogadocente en heeft een Praktijk Adem- en Ontspanningtherapie met individuele begeleiding vanuit de non-dualistische visie. In 2000 ontmoette zij Douwe Tiemersma tijdens een studie niet-westerse wijsbegeerte op de Erasmus Universiteit, waardoor zij geraakt werd door het onderricht in a-dvaita (non-dualiteit). Het gevolg is dat zij sinds 2005 workshops ‘ontspanning en inzicht‘ geeft op scholen, voor volwassenen, speciaal ook jongerenbegeleiders, en voor andere instanties. Zij bestaan uit praktische lessen, samengesteld uit korte geïntegreerde westerse en oosterse ontspanningstechnieken. Speciaal ontwikkeld voor jongeren, ‘Pitstops: direct tot jezelf komen en blijven, helder zonder spanning, ook tijdens stressvolle situaties.‘ Uitgangspunt is, naast het zelf beleven van ontspanning, ook het inzicht daarin. Verder is zij auteur van Advaita Sprookjesboek, columniste in Ayurveda Actueel en leidster van maandelijkse Stiltebijeenkomsten in de Kerk aan de Ring te Hellevoetsluis.
Organisatorisch kader
De cursus is een integraal onderdeel van de bijscholing van het Advaita Centrum in Gouda. Hij wordt gegeven vanuit de Themagroep Jongeren (zie Projectbeschrijving) van het Advaita Centrum en is het praktisch toegespitste deel van de bijscholing 'Onbeperkt ontspannen'. De cursus wordt erkend als bijscholing door de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland. Deze bijscholing bestaat uit deze cursus én de cursus Non-dualiteit in de praktijk die door Douwe Tiemersma wordt gegeven. Zie verder ook: De opleidingen.
Praktische gegevens
Data 2009: De zaterdagochtenden:  3 oktober,  7 november en 12 december 2009
Tijd: 10.30 - 1.00 uur, incl. kleine pauze. (Ontvangst vanaf ca 10.15 uur)
Plaats: Advaita centrum, Fluwelensingel 53, Gouda
Cursusprijs: € 90, - inclusief thee en cursusmateriaal met oefeningen
Opgave en inlichtingen: secretariaat@advaitacentrum.nl, tel. 071 - 561 88 28
Betalingen op rekening 11.69.79.089 t.n.v. Stichting Openheid, Gouda . O.v.v. Onbeperkt ontspannen.
E-mail Pia de Blok: 0181-317776, piamaria@planet.nl Website: www.a-dvaita.net