Verslag workshop Ontspanning en Inzicht voor Jongeren

Gegeven door Pia de Blok op 13 mei 2006
Om veel oefeningen te ervaren die allemaal op een eigen wijze met ontspanning te maken hebben vond ik heel mooi. Ik had het gevoel dat er wel 2 uren gevuld zouden kunnen worden.
Ik weet niet of dat iets te maken had met de soms snelle oefeningen achter elkaar.
Anderzijds had ik ook het gevoel dat als je te lang wacht met de volgende oefening dat er gemakkelijk wat je noemt 'slap zijn' ontstaat of het gaat gemakkelijk naar meditatie toe.
Dus ik voel wel wat het doet als je toch doorgaat met de oefeningen en niet dat lekkere 'uitrusten' ingaat!
De golf ervaar ik als een mooie oefening naar de stille ontspanning.
Van de pitstop werkt bij mij het blanco vel direct. Ik was nog even bij Marloes en zei het haar….en je ziet het gebeuren…zó klaar en ontspannen!
Het dwalen met je ogen over de dingen die je ziet……aanvankelijk even instellen maar dan heerlijk terug naar jezelf.
De rietstengel ervaar ik ook als een hele fijne oefening….zo dat langzame centreren en dan stil.
De relatie denken/voelen was uiteraard bekend, maar werd ook heel duidelijk gemaakt.
De oefening, een beetje aan het einde…ik weet het niet meer….ik heb er een opmerking bij gemaakt….dat je zo alert moet blijven om in de kracht te blijven en niet naar die kant van 'slap worden' overhelt. Heel voelbaar werd dat waar dat keerpunt ligt.
De ideeën die gelanceerd werden leken me heel nuttig. Voor mezelf sprekend zal ik dit waarschijnlijk meer in mijn eigen praktijk doen. Er is wel een idee ontstaan in ieder geval.
Het idee van 3 bijeenkomsten per keer voor een groepje kinderen….werving via de Lagere Scholen….via een docent die bij mij op les is.
Het moet gewoon in mijn weekagenda passen en dat is nu even niet. Waarschijnlijk zal ik het af en toe gaan doen…..we zien wel waar dat dan naar toe gaat.
Willie