kinderyoga liever op het lesrooster

Koorddanser, 28 februari 2009
 
Eemnes – Yoga blijkt wonderen te doen voor kinderen. De workshops op scholen ‘Ontspanning en inzicht’, en de opleiding ‘ Onbeperkt ontspannen’ voor jongerenbegeleiders en coaches aan volwassenen, verzorgd door Pia de Blok, krijgen landelijke bekendheid via diverse media.
‘Bij jongeren en zeker bij de wat oudere jongeren en jong volwassenen blijkt veel stress zoals probleemgedrag, depressiviteit, alcohol, wietverslaving, geweld, zelfdoding (staat zelfs op de eerste plaats als doodsoorzaak bij jongeren)’, aldus Pia de Blok. Zie hun websites en wat er van in de media komt, dat alles is een topje van de ijsberg. De kinderen gaan heus niet met opzet allerlei negatieve dingen doen, ze willen net als de ouderen gelukkig zijn. De stress komt door de spanningen waarmee ze in de maatschappij te maken hebben. Pia de Blok verzorgt een opleiding tot kinderyogalerares. De opleiding is erkend door VvYN en start in het voorjaar van 2009 voor de derde keer in samenwerking met het advaita Centrum te Gouda.
Blok: ‘Op sommige basisscholen wordt kinderyoga als naschoolse activiteit aangeboden. Maar kinderen hebben het al zo druk na schooltijd: internet, computerspelletjes, televisie, films, dvd, etc. Jammer dat het niet gewoon op het lesrooster staat als een wekelijkse les die gegeven wordt,  want een uurtje ontspanningsles eens in de week of in de veertien dagen kan wonderen verrichten. De jongeren zelf zouden worden geholpen door ze te leren hoe weer snel ontspannen zichzelf te worden en te blijven. En hoe ze dat kunnen gebruiken voor en tijdens stresssituaties. En zo leren ze tegelijk dat je daarbij niet afhankelijk hoeft te zijn van externe factoren, zoals blowen of alcohol. Ook voor de scholen zelf is het gunstig, het zou een goede investering zijn: ze krijgen te maken met ontspannen leerlingen, maar daardoor ook met ontspannen leerkrachten.’
Op sommige middelbare en hogere scholen wordt overigens al een paar jaar les gegeven in Ontspanning en inzicht. Het effect cvan de methode is dat jongeren direct de spanningen die spontaan ontstaan, kunnen leren doorzien en loslaten. De effecten zijn merkbaar op lichamelijk en psychisch niveau, dat laten alle zelfervaringsverslagen zien. Ze herontdekken hun innerlijke rust en stilte.
Info: www.a-dvaita.net