Ontspanning op het lesrooster

Koorddanser November 2008
 
Eemnes – Ontspannings- of antistressles aan middelbare scholieren kunnen nu op het lesrooster worden gezet door A-dvaita. Pia de Blok verzorgt een korte opleiding voor mensen die dit werk op middelbare scholen ook willen doen. De opleiding is erkend door de vereniging van Yogaleerkrachten Nederland (lid van de Europese Unie). In het voorjaar van 2009 start deze opleiding voor de derde keer.
De Blok: “Jongeren willen zelf ook gelukkig zijn. Ze gaan niet met opzet allerlei negatieve dingen doen. Het komt door alle soorten van spanningen waar ze in deze tegenwoordige maatschappij mee te maken hebben. In plaats van ze te straffen zou er ook eens op een andere wijze naar de problematiek gekeken kunnen worden. Bijvoorbeeld door ze een helpende hand toe te steken. En dat dat werkt, heb ik zelf ervaren. Twee jaar geleden ben ik lessen ontspanning en inzicht als anti-stressles gaan geven op al vele scholen in ruil voor ervaringsverslagen. In de leeftijd van 11 tot 21 jaar met hun leerkrachten er bij. Ze zitten hierbij gewoon in de stoel in de klas en krijgen klassikaal gedurende een of anderhalf uur technieken aangeboden die hen weer bij zichzelf laten komen, in rust, en ook blijven. Deze technieken heb ik gehaald uit mijn ervaring als adem- yoga- en ontspanningstherapeute. Bewezen is dat het werkt, zie de vele ervaringsverslagen en publicaties op mijn site. De jongeren pakken het direct op, zo blijkt. Wanneer ze al vroeg leren ontspannen, nemen ze dit hun hele leven mee. Een uurtje ontspanningsles eens in de veertien dagen kan wonderen verrichten. Niet alleen voor de jongeren zelf maar ook voor hun school, die dan met meer ontspannen jongeren te maken krijgt, maar daardoor ook met ontspannen leerkrachten.
Info: www.a-dvaita.net